キッズ~ジュニアの為のトレーニングピラミッド

プレゼンテーション1
トレーニングには、年齢に応じて適切に行うべき基本があります。「怪我をしない体作り」を念頭にスキルアップの為のトレーニングを段階的に行っています。

挨拶、言葉使い、整理整頓、時間厳守などの基本行動と共に、「自分で考える力を身につける」ことも重要と考えています。無料体験を行っておりますので、興味のある親ごさま、夏休みのこの期間にお子様にオススメしてみたら如何でしょうか。

MJSLクラス(黄色枠)は、ムラサキスポーツ様と共同主催するトレーニングです。

練習は厳しく試合は楽しく

ありがとうございますよろしくお願いしますが言える子供に育てたい

試合が全てではない

10代は楽しいが一番で勝つは二番
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仙台でサーフトレーニングやります!。



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今年の勝負ボード

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昨年も使用した、エリア51の川高氏シェイプの5´7  今年も活躍してくれると思う・・・

そして、スーパーブランド TOYMOD  5´7 18と1/2 2と3/18  

ロッカーのバランスがよく、テールロッカーが絶妙で、縦へのアプローチがしやすい

藤沢支部予選では、波は、マッシーだった、縦への動きを重視してTOYMODを選択

縦へのリップは、出来なかったけど(残念)、何とか優勝できました!。

田村支部長を初め、スタッフ、そして、ジャッジの皆さま、お疲れ様でした・・・。

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レッツエアロ

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健康体操教室・・・正式名は、レッツエアロ

昔ながらのネーミングだけれど、とても、的を得ていてしっくりくる(笑)

今日も、皆さん、楽しく、動いていただきました・・・

皆さんを健康にするのが自分の使命だけれど、皆さんに元気をいただいている

これからも、よろしく、お願いいたします!
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湘南

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4時41分

波あります!

沢山のサーファーがもう入っています・・・

自分も、入ります!

人の多さも含め、湘南のこの感じ、嫌いじゃない。(笑)
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BESNUG 

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1年ぶりに、試合に参戦してきました・・・

結果は、セミファイナル、何も良いところなく惨敗です・・・

久々に大会に出て、わかったことは、試合に出ると、脳も体も、若返るということです(笑)

メンバーを見ると、3年前までツアーを回っていた方々の名前が、今もなお健在

「みんな、やってんなあ」って感じです・・・

負けたこともですが、自分のサーフィンが出来なかったことが悔しいですね・・・

まだまだ、伸びしろがあると思って、これからもサーフィンライフ、楽しみたい

それにしても、うまくいかねぇなあ・・・苦笑










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アイサーファーサーフトレーニング

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生涯サーフィンを楽しむ為の動ける体作り

湘南は、波は小さい日が多いけれど、サーフィンを楽しむ気持ちによってサーフィンライフは大きく変わる

一人で黙々トレーニングも良いが、みんなでトレーニングも悪くない

さあ、夏、間近・・・

楽しみましょ。。。
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第二回勉強会

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介護予防推進委員の方々との勉強会

寝たきりにならない為の運動プログラム研修です。

あわてず、ゆっくり、少しづつスキルアップをしていきましょう。。。
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車検&タイヤ交換

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 10万キロ走ったし、毎週千葉なんで、タイヤ、新品に交換しました・・・

 まだまだ、走ってもらわないといけない、あなたも、わたしも・・・笑

 頑張りましょ!
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スキルアップ練習会

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小川昌男氏を招いての海での実技トレーニング

4メンプライオリティについて、理解と実践

ルールが選手を育てる・・・

観戦しているギャラリーが、わかりやすく楽しめることが重要

まだまだ、これから4メンプライオリティは、進化していくのだろう・・・
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コーチングの基本

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スキル偏重は、結果は出やすいが、ベースのフィジカルを積み上げていくことが、より大きな結果を生み出す

結果ばかり見ていると、本質が見えなくなる

運動ばかりでは、社会性が育たない

時々、この絵をみて、振り返る・・・
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バルバルクラシックで、毎週月曜日:19時30分~20時30分

生涯、サーフィンを楽しむ為の体作りを基本コンセプトに進めていくク

2/6(月)サーフトレーニングスタート!
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SURF8

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今年の冬は、これで決まり・・・

豊田力さんつながりで、サーフ8、最強アイテムを使わせていただいております・・・

寒いは、無理、我慢は、良いことなし・・・

暖かいかっこで、サーフィンするのが、体に良し!

3ミリと5ミリブーツ、2ミリと5ミリグローブ、2ミリと3ミリのヘッドキャップ

完璧です!

滝本社長、これからも、よろしく、お願いいたします。。。
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サリーフィッツボーンズ

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CTサーファー

かっこいいなあ

鍛えるってこう言うこと・・・

日本人女子サーファーで、現れないかな・・・

と言うか、こうなるように鍛えよう・・・
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12歳以下のコーチング始めます!

プレゼンテーション1
お子さんの為のコーチング学 ワークショップ資料より抜粋

12歳以下の英才教育プログラム

競技力向上の為のコーチングをスタートいたします!。

対象競技:サーフィン

対象年齢:小学一年生~小学六年生

参加人数:2名~4名(最少催行人数は2名)

技量:自力で沖に行って横に走れる。(NSA4級レベル~)

神経系の発達が大きい12歳までに行っておきたいサーフィンとフィジカルを結びつけて行う総合的パーソナルトレーニングです。

具体的な内容について
 1.まずは、サーフィンを見させていただきます。(無料)

 2.現状のサーフィンのスキルを確認した後、フィジカルチェクを行ないます。(有料)

 3.競技力向上の為に必要なスキル及びフィジカルについての評価をします。

 4.個々のスキル、年齢及び体力(成長曲線)に合わせた課題の抽出、トレーニングメニュー解説の実技を行います。

 5.その後、自主練習、もしくは定例的なパーソナルレッスンによってフィードバックしていきます。

 以上が、概略です。

 コーチング料金 
   サーフィン:3,000円/1回(最少催行人数2名) 
   フィジカル:5,000円(施設使用料、プログラム料金を含む)基本、1名でのセッションです。
 
  * 1回目のサーフィンチェックは無料です。2回目からのコーチングは有料とさせていただきます。
  * フィジカルは、プログラム説明がある為、個別対応となり一人でのセッションになります。
  * フィジカルは、強制ではありませんので、必ずしも受講しなくても結構です。
  * 最少催行人数は2名ですが、今年度は1名から実施いたします。
  *フィジカルは、湘南ベルマーレ辻堂、又は、茅ヶ崎コンンディショニングセンターで行います。
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                             地図
具体的な日程について
  ・基本は、お問い合わせをいただいた方と日程と場所の調整が出来ればと思います。
    湘南の場合には、土日、鵠沼~辻堂周辺になるかと思います。
    その他の地域については、相談を具体化出来ればと思います。  
お問い合わせ先
   下記の、パーソナルトレーニングに興味のある方は~お問い合わせ、又は、メッセンジャーでも結構です。   
   質問などでも構いませんので、お問い合わせいただければと思います。
  
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プロフィール

佐藤秀男

Author:佐藤秀男
株式会社フィットウェーブ
C級ジャッジ 日本サーフィン連盟
スポーツプログラマー 日本体育協会

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