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今日は、昨日とはうって変わって寒いいつもの?冬になり、それでも、元気な皆さんのお陰で、ベーシッククラスがスタート!



寒い中、風邪を引かれてはいけないので、筋温が下がらないように、説明短め、動き中心のプログラム



無事?終わって集合写真



どうか、(皆さん)風邪を引かれませんように・・・
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プロフィール

佐藤秀男

Author:佐藤秀男
株式会社フィットウェーブ
C級ジャッジ 日本サーフィン連盟
スポーツプログラマー 日本体育協会

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