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サーフトレーニング茅ヶ崎




プログラムの中にカーディオを取り入れています・・・



心肺機能は、柔軟性と同じくらい大切



少し?急激な上げ方なんで、大変だったかも・・・



でも大丈夫



来週もやります(笑)



よろしくお願いします!
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プロフィール

佐藤秀男

Author:佐藤秀男
株式会社フィットウェーブ
C級ジャッジ 日本サーフィン連盟
スポーツプログラマー 日本体育協会

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