健康体操教室






講義は、カルシウムについて・・・



自分も体重コントロールを意識してから、カルシウム摂取は気にしている



簡単なことしかやっていないけど、朝食を低脂肪牛乳のコーンフレークにしたり、毎日一食は、魚(これがちょっと難しい)を食べるようにしている



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プロフィール

佐藤秀男

Author:佐藤秀男
株式会社フィットウェーブ
C級ジャッジ 日本サーフィン連盟
スポーツプログラマー 日本体育協会

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