サーフトレーニング東浪見






今日のサーフトレーニングは、バランス、コア、下半身、フレキシビリティ



選手の方々は、ゴールデン・ウィークをめどに、体をよい状態、戦闘体勢万全のメンタルも自信に満ちた充実した状態に近づけたいですね



コンペティション以外の方は、夏に向けて、シェィプアップの4月、5月、6月です



「動ける体」、つくっていきましょう・・・



先週アップし忘れた写真も載せました・・・
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プロフィール

佐藤秀男

Author:佐藤秀男
株式会社フィットウェーブ
C級ジャッジ 日本サーフィン連盟
スポーツプログラマー 日本体育協会

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