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サーフトレーニング茅ヶ崎




バランスボールディ



基本姿勢から始まり・・・

①ボディーバランストレーニング


②筋力トレーニング


③ストレッチ



時には、集中トレーニングもいいでしょ




5月は、25日



6月は、1日、15日、22日、29日と開催いたします



ガッツリ、(ほとんど)毎週よろしくです!
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プロフィール

佐藤秀男

Author:佐藤秀男
株式会社フィットウェーブ
C級ジャッジ 日本サーフィン連盟
スポーツプログラマー 日本体育協会

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