パーソナルトレーニングについての一考察





トレーニングの最終型は、「このトレーニングをやっておけば安心だ」、と思える自分なりのルーチンを持つことだと考えています



信頼のおけるパーソナルトレーナーとの出会いも、最後に戦うのは、本人なのだから、どれだけ自分のやっていることを信じられるかです



逆の言い方をすれば、信じられない不安材料があるとすれば、それを一つ一つクリアしていく作業が重要です



サーフィンに限ったことではないけれど、目指すパフォーマンスに最短で到達するトレーニングを実践することです



魔法のトレーニングがあったら最高だけど、そんなものは、今のところないから、日本人に合うと思われるバルク(筋量)の少ない日本人の体型を生かすトレーニングを継続することです
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プロフィール

佐藤秀男

Author:佐藤秀男
株式会社フィットウェーブ
C級ジャッジ 日本サーフィン連盟
スポーツプログラマー 日本体育協会

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