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52歳




去年同様、自戒の念を込めてブログにアップ



身長164cm



体重62㎏



体脂肪16%



去年よりは、体が緩い・・・



サーフィンの試合期と言うこともありパキパキの状態じゃない・・・



同業者から見ればたいしたことはない体



フィットネス的には、体重65㎏の体脂肪12%ぐらいが理想だけどなあ



精進しましょ



でも、ラーメン、カレーに夜のスイーツは止められない



もちろん、お酒もね(笑)
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プロフィール

佐藤秀男

Author:佐藤秀男
株式会社フィットウェーブ
C級ジャッジ 日本サーフィン連盟
スポーツプログラマー 日本体育協会

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