i-surfer


辻堂海浜公園でのサーフトレーニング
大人のラダートレーニング
バランスとコーディネーション
スピードは、二の次だけど筋肉を早く動かす意識は、とても大切
もちろん怪我をしないようにやりましょう
怪我を、させないようにやりましょう
皆さん、楽しく真剣に頑張ってくれました・・・
サーフトレーニングに休日の時間を使うなんて感謝ですね
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