ｉ－ｓｕｒｆｅｒ

辻堂海浜公園でのサーフトレーニング



大人のラダートレーニング


バランスとコーディネーション



スピードは、二の次だけど筋肉を早く動かす意識は、とても大切



もちろん怪我をしないようにやりましょう



怪我を、させないようにやりましょう



皆さん、楽しく真剣に頑張ってくれました・・・



サーフトレーニングに休日の時間を使うなんて感謝ですね