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バリエーション





いつも同じことを継続することの大切さと同時に、新しい刺激を身体に入れてあげる



筋肉は、使い過ぎても駄目だし、過保護にするのも良くない



適度に使って、動ける身体、動きやすい身体を手に入れましょう
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プロフィール

佐藤秀男

Author:佐藤秀男
株式会社フィットウェーブ
C級ジャッジ 日本サーフィン連盟
スポーツプログラマー 日本体育協会

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