トレジャーサーフスクール&トレーニング



久々のトレジャーサーフ
皆さん元気でした!
N氏は、65キロあった体重を57キロに落としたそうです
体脂肪15%
素晴らしいですね
でも、60キロ切るぐらいがいいと思います
自分はと言うと、体重62キロに体脂肪11%前後
筋肉落とさず体重落としたいが、これは結構難しい
どうしても筋肉が少し落ちてしまう
そうなると見た目が痩せて年齢がいくと貧相に見えるんだよなあ
痩せると細いは違うから・・・
女子も痩せるは、気を付けないと・・・
筋肉は大事
夕方は、劇混みの一宮でサーフ
渋滞なしで帰宅
日曜日は、ゆっくり帰るに限るね
■サーフィン専門セルフトレーニングサイト
http://www.surfing-training.com/
■スタジオ運営でお困りの方は
http://www.sato-hideo.com/consulting.html
■サーフトレーニングを受けてみたい方は
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■パーソナルトレーニングにご興味のある方は
http://www.sato-hideo.com/partners.html
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コメント
Re: 今週末、頑張ってください!
ありがとうございます!。飲める時を楽しみにしています。
今週末、頑張ってください!
先生、昨日はありがとうございました。先生のように体脂肪11パーセントになりたいです!次回、酒を飲みながらじっくり、お聞きかせください(笑)マスター選手権、楽しんで戦ってください。
なかじま
なかじま