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サーフトレーニングの概念について

パフォーマンスピラミッド - コピー

サーフトレーニングの基本概念について

サーフトレーニングは、ファンドネーション、ファンクション、コーディネーションの3つのパフォーマンスピラミッドの考え方を

ベースに運動プログラムを構築しています。サーフィン愛好家の一般の教室では、ファンドネーションと言われる基礎の部分

を中心に、パーソナルトレーニングではファンクションと言われるコアの部分から動きの連動性、コーディネーションを中心に

行っています。
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プロフィール

佐藤秀男

Author:佐藤秀男
株式会社フィットウェーブ
C級ジャッジ 日本サーフィン連盟
スポーツプログラマー 日本体育協会

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