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キッズ~ジュニアの育成プログラムの基本概念について

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昔、習ったスキャモンの発達曲線、5歳~8歳頃に神経系が著しく発達します。この時期のタイミングで、多面的な運動、

コーディネショントレーニングを行うことで体の基礎作りを行います。9歳~12歳でのゴールデンエイジでは、よりレベルを

上げて行っていきます。13歳からの中学生の時期においては、基本的な筋力トレーニングは勿論のこと総合的に体力を

アップしていきます。そして、16歳からは、より専門的な体力を獲得していくと言う基本の流れに沿って、サーフトレーニン

グは、プログラムを構築しています
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プロフィール

佐藤秀男

Author:佐藤秀男
株式会社フィットウェーブ
C級ジャッジ 日本サーフィン連盟
スポーツプログラマー 日本体育協会

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